El presente libro se acerca al proceso civilizatorio español mediante la reconstrucción de aquellos códigos de comportamiento que han venido sucediéndose desde la Baja Edad Media hasta nuestros días. Esta reconstrucción se realiza a partir del material que brindan los manuales de buenas maneras, la literatura aforística cortesana, los textos escolares de urbanidad y las obras generales de etiqueta hasta desembocar en las publicaciones de autoayuda como textos característicos del estado actual del proceso de la civilización. De este modo, puede efectuarse un recorrido que permite vislumbar las principales transformaciones experimentadas por aquellas conductas que en un momento u otro del tiempo han sido tenidas como civilizadas.

1ª edición.

This guide develops many numerical techniques for solving major astrophysics problems. After an introduction to the basic equations and derivations, the book focuses on practical applications of the numerical methods. It explores hydrodynamic problems in one dimension, N -body particle dynamics, smoothed particle hydrodynamics, and stellar structure and evolution. The authors also examine advanced techniques in grid-based hydrodynamics, evaluate the methods for calculating the gravitational forces in an astrophysical system, and discuss specific problems in grid-based methods for radiation transfer. The book incorporates user manuals and a CD-ROM of the numerical codes.
• Series in Astronomy and Astrophysics
Astrophysics
Mathematical Physics
Textbook
Undergraduate

LIBRO
Presentación
BLOQUE 1 - CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD
El calentamiento. Concepto. Fases. Ejecución de ejercicios de aplicación al calentamiento general. Valoración del calentamiento general para prevenir lesiones en cualquier actividad física.
Condición física. Concepto. Capacidades físicas relacionadas con la salud. Práctica de carrera continua, juegos, ejercicios dinámicos de fuerza general y estiramientos. Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante la realización de ejercicios de movilidad articular, de fortalecimiento muscular y de relajación.
La postura corporal. Práctica de ejercicios de mantenimiento de las posiciones corporales en situaciones de sentado (estudio) y en el levantamiento y transporte de cargas pesadas (carteras). Fortalecimiento de la musculatura de sostén mediante la realización de ejercicios de movilidad articular, de fortalecimiento muscular y de relajación.
BLOQUE 2 - HABILIDADES ESPECÍFICAS
1. Juegos y deportes. Cualidades motrices personales
El movimiento coordinado: equilibrio y agilidad. Habilidades gimnásticas globales; saltos, equilibrios, trepas, etc.
Juegos deportivos: convencionales, tradicionales y recreativos. Práctica de juegos reglados y adaptados que faciliten el aprendizaje de los fundamentos técnicos, tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes colectivos. Participación de forma activa en los diferentes juegos y actividades deportivas.
Deportes de equipo. Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos de un deporte colectivo (voleibol, baloncesto, balonmano, fútbol sala)
2. En el medio natural
Actividades físico-deportivas en la naturaleza. Posibilidades que ofrece el medio natural para realizar actividades físico-deportivas: tierra, aire y agua. Adquisición de técnicas básicas manipulativas: cabuyería. Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el centro y sus inmediaciones, previamente marcado. Aceptación y respeto de las normas para la conservación y mejora del medio urbano y natural.
3. Ritmo y expresión
La expresión corporal
La socialización y la cooperación a través de la expresión corporal
Expresión de sentimientos y emociones a través del cuerpo. La desinhibición
El ritmo y sus posibles combinaciones. Ritmo corporal y con elementos
Nos desinhibimos a través de la expresión corporal. Creatividad e imaginación.

BLOQUE 1
Condición física y salud
Pruebas de condición física
Beneficios y riesgos de la actividad física
Práctica de sistemas y ejercicios para el desarrollo de las capacidades físicas
Programa personal de actividad física y salud
BLOQUE 2
Habilidades deportivas
Perfeccionamiento de los fundamentos técnicos y principios tácticos de un deportepracticado en la etapa anterior
Aprendizaje de las técnicas básicas y conocimiento de las reglas de juego de un deporte recreativo colectivo: el ultimate
Práctica de técnicas específicas de actividades de pala y/o raqueta
Perfeccionamiento y profundización de una actividad en el medio natural
Planificación y organización de actividades en el medio natural
Análisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad física
Valoración de la incidencia de la práctica habitual de un deporte en la salud
BLOQUE 3
Ritmo y expresión
El ritmo: origen y evolución histórica
Exploración y utilización del espacio y el tiempo como elemento de expresión y comunicación.
Práctica de movimientos danzados
Elaboración y representación de una composición individual o colectiva

LIBRO
Presentación
BLOQUE 1
Condición física y salud.
El calentamiento general. Efectos. Elaboración y puesta en práctica de calentamientos generales.
Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia y flexibilidad. Clasificación y métodos de entrenamiento.
Aplicación de sistemas específicos de entrenamiento de la resistencia aeróbica: carrera continua uniforme, entrenamiento total, carrera variable.
Aplicación del método estático y dinámico en el trabajo de flexibilidad.
Efectos del trabajo de resistencia aeróbica y flexibilidad sobre el estado de salud.
Reconocimiento del efecto positivo que la práctica de actividad física produce en el organismo.
BLOQUE 2
Habilidades específicas.
1. Habilidades deportivas
Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes a practicar, realización de actividades cooperativas y competitivas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticos de un deporte colectivo.
Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios de los deportes a practicar y práctica de actividades encaminadas al aprendizaje de un deporte individual y de adversario: atletismo.
Tolerancia y deportividad por encima de la búsqueda desmedida de los resultados.
2. En el medio natural
Adquisición de técnicas básicas de orientación: lectura de mapas, orientación de mapas y realización de recorridos de orientación.
Nociones básicas sobre orientación. Normas de seguridad a tener en cuenta para la realización de recorridos de orientación en el medio urbano y natural.
Aceptación de las normas de seguridad y protección en la realización de actividades de orientación.
3. Ritmo y expresión
Práctica de actividades para la toma de conciencia y combinación de los distintos espacios utilizados en expresión corporal: espacio interior, espacio físico, espacio parcial o propio y espacio social y sus posibles combinaciones.
Práctica de movimientos globales y segmentarios con una base rítmica.
La relajación. Método de Jacobson.
Actividades rítmicas con alto valor expresivo.

LIBRO
Presentación
BLOQUE 1
Condición física y salud.
El calentamiento general. Objetivos. Elaboración y puesta en práctica de calentamientos generales.
Resistencia aeróbica y flexibilidad. Capacidades físicas y relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y flexibilidad. Concepto. Control de la intensidad del esfuerzo por la frecuencia cardiaca: toma de pulsaciones y cálculo de la zona de actividad.
Control de la intensidad del esfuerzo. Toma de pulsaciones. Cálculo de la zona de actividad ¿Qué indicadores de intensidad podemos utilizar?
Acondicionamiento de la resistencia aeróbica: carrera continua, entrenamiento total y juegos.
Acondicionamiento de la flexibilidad: ejercicios estáticos y dinámicos.
Ejercicios respiratorios. Práctica de los diferentes tipos de respiración: clavicular, torácica y abdominal.
Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla con un trabajo adecuado.
La postura. Reconocimiento y valoración de la relación existente entre la adopción de una postura correcta en el trabajo diario de clase y en la realización de actividades físicas como medio preventivo.
BLOQUE 2
Habilidades específicas.
Juegos y deportes.
Cualidades motrices personales.
Ejecución de distintas combinaciones de habilidades gimnásticas y acrobáticas.
Características básicas y comunes de las habilidades deportivas: normas, reglas, aspectos técnicos y tácticos.
Realización de tareas dirigidas al aprendizaje de los fundamentos técnicos básicos y principios tácticos básicos y reglamentarios de un deporte colectivo.
Práctica de juegos y deportes populares y tradicionales de la propia comunidad.
Práctica de actividades deportivas, individuales y colectivas, de ocio y recreación.
Respeto y aceptación de las normas y reglamentos.
EN EL MEDIO NATURAL
La acampada. Adquisición y puesta en práctica de técnicas básicas para el montaje de tiendas de campaña. Nociones sobre acampada: normas de seguridad, elección del terreno y precauciones a tener en cuenta para montar tiendas.
Supervivencia deportiva. Nociones sobre supervivencia: normas de seguridad, elección del terreno y precauciones a tener en cuenta para montar tiendas.
El senderismo.¿En qué consiste?; tipos de sendero, material y vestimenta necesaria. Realización de un recorrido de sendero.
Toma de conciencia de los usos y abusos de que está siendo objeto el medio urbano y el natural.
RITMO Y EXPRESIÓN
Dominio y control corporal. Experimentación de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y a la comunicación con los demás: los gestos y las posturas.
Movimiento y ritmo. Combinación de movimientos de distintos segmentos corporales con desplazamientos siguiendo una secuencia rítmica.
Danzas colectivas. Ejecución de pasos sencillos de danzas colectivas.
Aceptación de las diferencias individuales y respeto ante la ejecución de los demás.

El 14 de marzo de 2004, a las once de la noche, Zapatero comparecía ante la prensa y ante sus seguidores en la sede del PSOE en la calle Ferraz de Madrid. A esa hora su victoria, después de una turbulenta jornada de reflexión, ya estaba clara. El líder de los socialistas anunció que se proponía «impulsar la España social, actuar desde el diálogo, la responsabilidad y la transparencia, trabajar por la cohesión, la concordia y la paz, y combatir toda forma de terrorismo, apoyado en la unidad de las fuerzas políticas». Esas palabras fueron el comienzo de los dos años más vertiginosos de la reciente historia española. Este libro es el diario periodístico de esos dos años; recoge la crónica de los acontecimientos más significativos y una serie de entrevistas en las que protagonistas de la vida política y cultural reflexionan sobre lo que está ocurriendo. En estas páginas encontrará el lector un instrumento para hacer un personal ejercicio de memoria sobre lo que ha sucedido en nuestro país en este período de tiempo.